自分を愛そう。
愛せない自分の、
ありのままも。

自分を抱きしめるのに、
理由は何もいりません。

「でも、だって……」

頭を使って考えると
自分を愛さない・愛せない理由が
必ず見つかります(しかも沢山)

考えないで、ただ感じてみましょう
Don’t Think, Feel.

「自分を愛すること」は、
最終ゴールではありません。
むしろ最初のスタートです。

だから、新たに得るモノのではなく、
ただ『思い出される』のです。

それは
自分を愛するという やり方
Doing ではありません。

自分は愛だという 在り方
Being なのです。

それでもなお、
私たちは「良くなるためのやり方」を
探してしまいます。

それは単に、思考の性質です。

そんなありのままを、
ただ「そのまま見て」みましょう。

思考の波を、
止めようとしないでください。

止めようとする思考なら、
それもまた「そのまま」に。

ただ「ありのまま」を見てみましょう

ありのままの自分を愛する
そのパワーを体験できましたか?

それは「当たり前」の中に
ずっとずっと隠れ続けていました。

(むしろ “隠れてなさ過ぎて” 気が付けなかったのです)

さあ! このパワーを使って
人生を思い切り楽しみましょう♪